W październiku w grupie Wiewiórek rozpoczęliśmy zajęcia z jogi. Pierwsze zajęcia wprowadzające w temat miały na celu przybliżenie dzieciom podstawowych pojęć, które będziemy używać na zajęciach. Poznały sposoby relaksacji oraz wspólnego wyciszenia. Ćwiczyliśmy prawidłowe oddychanie oraz wybrane pozycje: wojownika, drzewa, siadu skrzyżnego ze skrętem, łodzi, łuku, mostu. Okazało się, że wiele dzieci doskonale wie co to jest joga. Znają niektóre asany, które sami chętnie pokazywały innym dzieciom, a i medytacja dla większości bardzo dobrze znana.

Dorota Żułtowska

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *